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健康常识

不同情况怎么喝水

作者: 来源: 发布时间:2020.07.03
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胃疼怎么喝


有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。


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运动后怎么喝


间断性、小口补水为宜。这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候适当饮水是对身体最紧急的呵护。但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水。


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色斑怎么喝



人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方

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